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										冬季干燥試試七種粥，冬季養生粥
									
    		
							
    
						
    
						
    
						
    
							
    
								
							
    
						
    
						
    
							
    
								日期：
									2010
									-
									12
									-
									02
									  作者：
									
									  來源：
									酷酷石家莊
									  責編：
									李青青
									  閱讀次數：
									
							
    
						
    
						
    
							
    
								
							
    
						
    
						
						
    
							
    
								
							
    
						
    
						
    
							
    
								
    
										
    
											
										
    
									
    
									
    
										
    
											本文摘要：
												　　粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失
										
    
									
    
									
    
										
    
											
										
    
									
    		
							
    
						
    
						
    
							
    
								
							
    
						
    
						
    
							
    
								
    
									

     
    

    　　蘋果粥
    

    　　蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。
    

    　　 
    

    

     
    

    　　菊花粥
    

    　　菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對心血管疾病也具有較好的防治作用。
    

    　　 
    

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