保護疼痛扳機點：三叉神經痛很多的都是由于觸發扳機點所致，因此，在進行洗漱、說話、刷牙、洗臉以及刮胡子等動作的時候要動作輕柔，以防碰到扳機點，從而誘發疼痛的出現。

　　注意頭、面部保暖：秋季天氣開始轉涼，頭部和面部的保暖工作一定要加強，不然三叉神經痛的發作會異常的劇烈。同時也不要用過熱或過涼的水洗面。三叉神經痛很多都是面部受冷，遇冷后面神經的血管發生了痙攣，導致面神經缺血水腫而引發了面神經麻痹。

　　增強免疫力：在平時，要多鍛煉身體，可以在早上或者傍晚做一些適當的運動，根據自己的一致選擇合適的運動，長期堅持下午的話，就可以提高身體素質，增強抗病能力。晚上可以多泡腳，緩解一天的疲勞，促進血液循環有助于良好的睡眠。應該盡量少看電視或者電腦，防輻射。注意勞逸結合，避免過度勞累和精神刺激。

　　飲食科學合理：平時應該少吃或不吃不易消化、油膩滯胃的食品。要多吃一些新鮮的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鮮水果和蔬菜，來維持足夠的維生素的攝入。除此之外還要多吃一些儲糧、米面等食物，來增加抗病能力和體內足夠的能量的供給。如果發生三叉神經痛，在平時的飲食中要進食較軟的食物，由于很多的患者由于咀嚼誘會發疼痛，因此要以進食流質或半流質的食物為主，如面條，雞蛋羹、米粥等。

　　天冷了該如何預防三叉神經痛呢?通過上述介紹，希望能對您有一定的幫助。