目前，我國(guó)心血管疾病流行趨勢(shì)日益嚴(yán)重。過(guò)去人們都以為冠心病是老年病，中老年患此病的居多，但目前30歲左右的年輕人發(fā)生心肌梗死的現(xiàn)象在臨床上已屢見(jiàn)不鮮。冠心病出現(xiàn)年輕化的共同特點(diǎn)是：這些年輕人生活方式不健康，不運(yùn)動(dòng)、飲食不節(jié)制、喝酒抽煙、玩命工作或瘋狂玩樂(lè)，這些人大都患有高血壓、高血糖、高血脂、超重或肥胖。

根據(jù)衛(wèi)生部衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)信息中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：從1990年起我國(guó)心血管疾病死亡率始終居我國(guó)居民死因的首位，且呈不斷上升趨勢(shì)。2000年心血管疾病死亡構(gòu)成比達(dá)40.27%，每年全國(guó)心血管死亡人數(shù)達(dá)300萬(wàn)人，每年用于心血管疾病的直接醫(yī)療費(fèi)用高達(dá)1300億元。

把好心血管疾病第一道防線的健康觀念，就是強(qiáng)調(diào)心血管初級(jí)預(yù)防的重要性，即提倡“4+4”理想健康標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持健康理想從“心”做起。

理想健康狀態(tài)的概念，其定義為擁有4個(gè)理想的健康行為和4個(gè)理想的健康因素而非傳統(tǒng)的危險(xiǎn)因素，且無(wú)臨床心血管疾病的狀態(tài)。該理念重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了“4+4”理想健康標(biāo)準(zhǔn)，即4個(gè)理想健康因素：不吸煙或戒煙至少一年以上，不治療血壓<120/80mmhg，不治療總膽固醇<5.2mmol/l，不治療空腹血糖<6mmol/l。

4個(gè)理想健康行為：不吸煙或戒煙至少一年以上，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，保持健康飲食，體重指數(shù)<25千克/平方米。

由于吸煙對(duì)心血管疾病的危害證據(jù)充分，所以在健康行為和健康因素中都納入了“不吸煙或戒煙”這一要素。

只有通過(guò)健康行為使體重、血壓、血脂、血糖保持在理想水平才能稱(chēng)之為“理想健康狀態(tài)”。

促進(jìn)心血管健康的4個(gè)理想健康行為和4個(gè)理想健康因素不僅可以降低心血管疾病死亡率，同時(shí)能明顯降低非心血管疾病的發(fā)生，包括腫瘤、糖尿病、慢性腎臟疾病、慢性肺疾病的死亡率，從而拉動(dòng)整個(gè)慢性疾病的防控。