電腦前的上班族如何預(yù)防雀斑呢?

　　1.多喝水：電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。多喝水能夠保持身體內(nèi)的水分流失，進(jìn)而防止皮膚干燥。多吃抗輻射的食物例如海帶、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。

　　2.保證熒光屏清潔：每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

　　3.隔離最重要：要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：可適量補(bǔ)充維生素B族、維生素E、維生素C、多糖等營(yíng)養(yǎng)。

　　5.經(jīng)常清潔：“靜電吸塵”用會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來(lái)，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時(shí)洗澡。