大家應(yīng)該注意的喝茶誤區(qū)

　　相信大家喝過茶，但您是否知道喝茶的技巧呢?喝茶不僅要掌握其技巧，還要注意其誤區(qū)，這樣才能喝出健康來。對于不經(jīng)常喝茶的朋友來說，喝茶也主要是用來解渴，但為了保證您的身心健康，對于飲茶的誤區(qū)也是需要特別注意的。

　　很多年輕的朋友，在喝茶時，都會根據(jù)自己的喜好來選擇查，其實，這是不科學的。選擇茶品應(yīng)根據(jù)個人的體質(zhì)來選擇。下面，我們就一起來了解下大家應(yīng)該注意的喝茶誤區(qū)吧。

　　1、喜喝新茶：由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用。易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　2、喝頭遍茶：由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

　　3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　4、飯后喝茶：茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

　　5、發(fā)燒喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　6、潰瘍病人喝茶：茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

　　7、經(jīng)期喝茶：在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　溫馨提示：看過上文的介紹，您之分了解了喝茶的常見誤區(qū)呢?在此，提醒廣大朋友，在日常生活中，一定要多了解有關(guān)飲茶的知識，這樣才能避免進入誤區(qū)，以保證飲茶健康。