若發(fā)現(xiàn)舌頭過(guò)于平滑、味蕾突起發(fā)紅、舌尖兩側(cè)發(fā)黃、發(fā)白，說(shuō)明你欠缺葉酸及鐵質(zhì)。缺乏這類物質(zhì)，將導(dǎo)致骨髓內(nèi)紅血球的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長(zhǎng)發(fā)育不良。 補(bǔ)充辦法：多吃肝臟、菠菜、黑面包并服用含有葉酸成分的B族維生素營(yíng)養(yǎng)丸。

　　舌苔的變化預(yù)示著人們的身體是否健康。正常健康的舌頭前端紅潤(rùn)、舌苔薄、光澤度好;不同的疾病，舌苔呈不同的表現(xiàn)形態(tài)：

　　舌苔明顯變厚，表明你已經(jīng)出現(xiàn)頭痛、發(fā)燒癥狀;

　　舌苔顏色灰白、干燥，表明你胃口不好;

　　舌苔顏色發(fā)黃，說(shuō)明肝功能有問(wèn)題;

　　舌頭右邊腫脹，說(shuō)明膽有毛病;

　　舌頭左邊特別紅，可能是胰腺炎的先兆;

　　舌頭干燥、皸裂是糖尿病人的典型癥狀;

　　舌頭發(fā)干，舌苔較平、光滑，說(shuō)明是缺鐵性貧血;

　　舌苔呈褐色，可能是膽汁或是靜脈系統(tǒng)出問(wèn)題;

　　舌尖長(zhǎng)了一層厚厚的白色舌苔，通常意味著你得了胃粘膜炎;

　　舌頭后部舌苔粘稠，可能得了腸潰瘍;

　　舌頭中間出現(xiàn)白色舌苔，預(yù)示著十二指腸系統(tǒng)出了問(wèn)題;

　　如果舌頭從深紅色變成淡蘭色，表示血液缺氧;

　　舌頭蒼白，建議你去查一下血;

　　舌頭后三分之一部位長(zhǎng)了白色舌苔，說(shuō)明小腸和大腸有炎癥;

　　舌頭出現(xiàn)一層平滑的發(fā)紅或發(fā)黃的厚厚的舌苔，表明肝部有病;

　　舌頭下端青紫，反應(yīng)心臟或肺有危險(xiǎn)的致命疾病;

　　舌灼痛是由許多原因引起的，精神思想負(fù)擔(dān)太重、抑郁、缺乏維生素B、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、代謝障礙、口腔真菌和質(zhì)量低劣的牙填充料。

　　日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌頭異常，建議你最好去醫(yī)院確診，做到有病早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。