導(dǎo)致近視眼的因素有哪些？我國(guó)患近視眼的人數(shù)在不斷的攀升，而且也在日益年輕化，所以在小的時(shí)候，就要培養(yǎng)孩子正確的用眼。近視眼除了與遺傳因素有關(guān)之外，和許多外因也有關(guān)系，平時(shí)的生活中要盡量讓孩子遠(yuǎn)離這些可能導(dǎo)致近視眼的因素。
為什么近視的人越來(lái)越多？導(dǎo)致近視眼的因素有哪些呢？
1、不良好的用眼習(xí)慣
相比于成人，孩子的控制能力比較差，無(wú)論是看書(shū)學(xué)習(xí)還是看電視的時(shí)候，都不會(huì)去刻意控制時(shí)間，這樣一來(lái)就會(huì)造成眼睛疲勞，如果一直不加以控制，則很容易會(huì)出現(xiàn)近視的問(wèn)題。
2、不注意用眼衛(wèi)生
用眼衛(wèi)生對(duì)于預(yù)防近視也起著至關(guān)重要的作用，所以平時(shí)要講究個(gè)人衛(wèi)生，最好能夠勤洗手，勤洗臉，而且盡量避免用臟手去揉眼睛。在用手揉眼睛的時(shí)候，手上的細(xì)菌或者病菌會(huì)趁機(jī)進(jìn)入眼部，對(duì)眼睛造成傷害，有時(shí)候還會(huì)影響視力，導(dǎo)致近視的出現(xiàn)。
3、睡眠不足
充足的睡眠時(shí)間，對(duì)預(yù)防近視也有一定的效果。10歲到13歲是近視眼的高發(fā)期，如果在這個(gè)年齡段的孩子長(zhǎng)期得不到充足的睡眠時(shí)間，那么交感和副交感神經(jīng)的功能則會(huì)失去平衡，從而導(dǎo)致睫狀肌的調(diào)節(jié)功能發(fā)生異變，進(jìn)而導(dǎo)致近視的發(fā)生。
4、戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間少
無(wú)論是上學(xué)的學(xué)生，還是已經(jīng)參加工作的成人，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都很少，這樣一來(lái)近距離用眼的時(shí)間便會(huì)隨之增多，比如看電視、玩手機(jī)、玩電腦。如果在做這些事情的時(shí)候，不能夠掌握正確的距離，和正確的姿勢(shì)，那么則很容易對(duì)眼睛造成傷害，從而引發(fā)近視。
5、被動(dòng)吸煙
有些家長(zhǎng)在抽煙的時(shí)候不會(huì)避著孩子，這樣一來(lái)孩子就會(huì)被動(dòng)吸煙，殊不知煙草當(dāng)中的有害物質(zhì)氰化物，在體內(nèi)不斷的堆積，很可能會(huì)造成中毒性弱視。而處于青春發(fā)育期的孩子，對(duì)這種有害物質(zhì)更加敏感，長(zhǎng)此以往視力就會(huì)有明顯的下降。
為了避免患上近視，在學(xué)習(xí)和閱讀的時(shí)候，要掌握三個(gè)一的準(zhǔn)則。眼睛距離書(shū)本的距離要在一尺以上，前胸和桌邊的距離要保持在一拳左右，手離筆尖的距離要在一寸左右。另外在使用眼睛半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間之后，就要讓眼睛進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ]目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺，都是比較不錯(cuò)的方法。
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