控制糖尿病早餐是關(guān)鍵?生活中糖尿病是越來越常見了，很多年輕人認(rèn)為這是老年人的專利，跟自己沒有太大關(guān)系。須不知，生活中很多不良的生活習(xí)慣已經(jīng)存在著很多的糖尿病隱患。很多人因?yàn)楣ぷ骰蛘吒鞣N原因，不愛吃早飯。專家指出，經(jīng)常不吃早飯，小心糖尿病找上門。
早餐是一天中最重要也最容易被忽略的一餐。忙碌的都市人經(jīng)常因?yàn)橐s著上學(xué)上班，沒空吃早餐。不吃早餐對(duì)一般健康人來說，短期內(nèi)可能不會(huì)產(chǎn)生多大影響，他們頂多餓了提早吃午餐，不過糖尿病人要空腹撐到中午就大不妙了。隔了一整晚沒有進(jìn)食，糖尿病人到了早上血糖一般偏低，要是不吃早餐，很可能會(huì)出現(xiàn)冒冷汗、頭痛、手腳發(fā)抖、脾氣變壞等低血糖癥狀。專家指出，病人如果等到出現(xiàn)這些低血糖癥狀，才趕緊找東西來填飽肚子，很可能會(huì)因?yàn)楦械竭^度饑餓吃得過量，這導(dǎo)致身體承受血糖過低和過高的大幅度波動(dòng)，進(jìn)一步惡化糖尿病人胰島素分泌失調(diào)的問題。
研究也發(fā)現(xiàn)，不吃早餐的糖尿病人空腹胰島素水平偏高，這意味著病人容易感到饑餓，還沒到下一餐身體就發(fā)出肚子餓的信號(hào)，這導(dǎo)致病人容易過量進(jìn)食，很難控制血糖水平。
糖尿病人若長(zhǎng)期沒有控制好血糖水平，可能引起并發(fā)癥，包括影響眼睛視覺，產(chǎn)生白內(nèi)障，嚴(yán)重則可能造成心臟病、中風(fēng)、截肢和腎衰竭等。
控制糖尿病早餐是關(guān)鍵?所以大家尤其是上班人士，一定要記得吃早餐，早餐的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是非常重要的。同時(shí)呢，希望糖尿病患者可以早日康復(fù)。 |
