刷牙看上去是件很簡單的事情，但如果有些地方我們沒有做到，很容易起不到護牙的效果。刷牙前不要給牙刷沾水，這就是刷牙很重要的注意事項。

　　很多人刷牙的時候，會在擠上牙膏放嘴里刷牙前，都習(xí)慣性的將牙刷沾水后再刷牙，這是極不健康的。你經(jīng)常刷牙前牙刷沾水嗎?這樣做壞處可不小!

　　現(xiàn)在要提醒您，刷牙之前不宜將牙刷沾濕，因為那樣可能導(dǎo)致刷牙刷不干凈。如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙，認為可以結(jié)束了。而這時，牙齒還未真正被刷干凈。

　　牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。

　　其實，我們不妨用這種方法刷牙。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

　　以上就是刷牙的注意事項。