甲亢是我們生活中常見的疾病。但其癥狀多樣，與許多疾病的特征重疊，往往難以診斷。甲狀腺作為人體較大的內分泌器官，在維持體溫、促進生長發育、生殖器官等方面發揮著重要作用。然而，甲狀腺疾病的存在總是威脅著甲狀腺的健康。近年來，尤其是近十年來，甲狀腺疾病的發病率迅速上升，近十年來增加了5倍，已成為僅次于糖尿病的疾病。

　　如何有效預防甲狀腺疾病？

　　1.養成良好的習慣

　　要預防甲狀腺疾病，首先要養成良好的生活習慣。世界衛生組織曾預測，如果人們戒煙，五年內全球癌癥將減少三分之一；其次，不要喝酒。煙酒是極酸性物質，長期抽煙喝酒的人很容易導致酸性體質。

　　2.生活要有規律

　　生活不規律也是甲狀腺疾病的主要原因。現代人的生活很不規律，比如通宵唱卡拉OK，熬夜玩手機，晚上呆在外面等。，這樣會增加身體的酸化，容易患癌。要養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，讓各種癌癥疾病遠離自己。

　　3.避免情緒化

　　避免情緒激動對預防本病有很好的效果。情緒激動時，甲狀腺激素分泌增多，可誘發本病的出現。因此，甲狀腺異常的朋友在日常生活中應避免過大的悲傷和情緒刺激。

　　同時提醒大家，在做好本職工作的同時，也要注意身體健康。畢竟，健康是革命的資本，只有健康才能幫助我們更好地完成工作。