痛風是一種關節炎癥。一旦疾病爆發，必然會影響生活和工作。大多數痛風與不良的飲食和生活習慣有關。如果你想防止疾病爆發，你應該遠離以下8件事。

　　痛風患者應該遠離哪些東西？

　　1.避免使用利尿劑

　　利尿劑是常用的降壓藥，可以通過排出水和鈉來降低血壓。但利尿劑會阻止尿酸從腎臟排出，增加尿酸含量，從而誘發痛風。高血壓合并痛風患者應盡量更換降壓藥，但應遵醫囑，不宜自行更換藥物或突然停藥。

　　2.防止體重增加

　　僅僅限制可能導致痛風發作的食物是遠遠不夠的，比如含糖飲料、肉類和酒精。保持正常體重是必要的。肥胖會刺激身體產生大量尿酸，阻止尿酸排泄，進而增加痛風的風險。因此，要保持嘴巴緊閉，雙腿張開，保持正常體重，這樣有助于控制尿酸。

　　3.避免使用阿司匹林

　　阿司匹林可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，但會增加血液中的尿酸含量。當尿酸達到一定水平時，會沉積在關節處，尤其是大腳趾和手指，久而久之就會形成痛風。如果為了降低心腦血管疾病的風險而服用小劑量阿司匹林，不要因為害怕痛風發作而放棄用藥，要避免其他容易引起痛風的高危因素，如高嘌呤飲食。如果阿司匹林僅用于治療感冒，首選對乙酰氨基酚或布洛芬。

　　4.防止身體缺水

　　水是人體必需的液體。一旦缺水，必然影響健康，誘發或加重痛風。脫水會增加血液中尿酸的濃度，從而引起痛風發作。所以要養成積極喝水的習慣，每天至少喝1500~2000毫升的水。

　　5.避免節食

　　想要降低尿酸或者控制體重，不要通過節食減肥，因為節食會增加體內的酮水平，而酮會影響體內的尿酸水平，從而導致痛風發作。

　　6.防止關節受損

　　一旦關節受損，尿酸會局部沉積，導致痛風發作，持續數周。即使是輕微的身體創傷也會導致炎癥反應，使尿酸在受損的關節中沉淀，最終誘發痛風。

　　7.正確面對更年期

　　更年期，女性卵巢功能下降，雌激素水平下降。雌激素可以幫助腎臟排泄尿酸。因此，女性在更年期要警惕容易引起痛風的高危因素，多喝水，多吃含維生素C的食物，防治痛風。

　　8.避免穿不舒服的鞋子你穿的鞋子會增加痛風的風險，所以你不應該穿不舒服的鞋子，尤其是痛風的女性應該選擇平底鞋，避免穿尖頭鞋或高跟鞋。

　　溫馨提示：痛風屬于終身性疾病，只要患者沒有腎功能損害以及關節畸形，積極接受治療就能維持正常的生活和工作，并不會影響到壽命。但錯誤的治療方法或放任不管，會使得急性關節炎反復發作，嚴重時可導致關節畸形和腎石癥。平時要調整好飲食結構，多喝水，避免吸煙喝酒，積極控制體重，防止心腦血管和腎臟并發癥。避免吃高嘌呤食物，如各種肉湯、海鮮和酒類等。