哪些產后保健項目沒有必要做？生完孩子后大傷元氣，身體多個器官都受到不同程度的損傷，所以產后護理至關重要。有些商家就是抓住此特點，推出各種產后保健項目，如骨盆修復、發汗排毒以及卵巢保養等，使得大部分女性上當，那這些產后保健項目到底有沒有必要做。

　　哪些產后保健項目沒有必要做？

　　1、排殘乳

　　某些商家宣稱，沒有排出殘奶可影響二胎寶寶發育或使得體內堆積太多毒素，這簡直是無稽之談。一般殘留的乳汁會逐漸被乳腺所吸收，幾乎對身體沒有任何傷害。反而隨意按摩排出殘奶可直接刺激乳腺分泌乳汁。若哺乳期感覺到乳房疼痛或摸到有包塊，還需選擇正規醫院做檢查和治療，不可隨意按摩。

　　2、骨盆修復

　　某些商家宣稱產后三個月內是骨盆修復的最佳時間段，其實這是混淆視聽。一般情況下產后3~8個月左右骨盆會逐漸恢復正常，根本不需要特殊修復。若明顯感覺到疼痛，以至于影響到走路，說明出現恥骨聯合分離，還需立馬就醫治療。

　　3、佩戴收腹帶

　　有人認為產后佩帶束縛帶能避免腹肌松弛，以免出現內臟下垂。然而，生完孩子6個月左右內臟會逐漸恢復到以前的位置。產后5~7天內正確佩戴收腹帶確實能減輕傷口疼痛，促進傷口愈合。不過長時間佩戴束腹帶卻會造成子宮脫垂或痔瘡，嚴重時可引發胃下垂。

　　4、卵巢保養

　　雌性激素在女性體內扮演著重要角色，影響皮膚狀態和各種系統。卵巢的主要功能是排出卵子和分泌雌性激素，所以不少女性會去美容院做卵巢保養。然而這起不到任何作用，白白浪費金錢。因為卵巢在盆腔深處，周圍有膀胱和直腸、盆骨以及脂肪保護，按摩起不到任何作用。

　　5、發汗排毒

　　部分人認為生完孩子后身體素質下降，體內會堆積太多毒素，需通過發汗的方式排毒。排汗只不過是調節基礎體溫，并不是排毒，本身產婦身體虛弱易出汗，再額外的發汗反而會造成脫水或皮膚感染。

　　溫馨提示：以上幾種產后修復都不靠譜，所以女性一定要擦亮雙眼，避免被他人言語所迷惑。不過生完孩子42天后應去醫院做盆底和B超檢查，看一看傷口愈合情況。依據盆底肌功能來制定合適的治療方案，如凱格爾運動來鍛煉盆底肌。