高血壓的癥狀及治療是很多高血壓患者朋友們非常關(guān)注的一個(gè)話題，為了幫助朋友們高血壓飲食網(wǎng)特地為你收集整理了以下內(nèi)容。
高血壓的癥狀及治療需要注意以下幾點(diǎn)：
1.目標(biāo)要明確。一般來說，根據(jù)病情的不同盡量使血壓降到理想水平。
2.主張聯(lián)合用藥。聯(lián)合用藥能增加降壓效果、減小藥物的副作用，一般主張2、3種藥物聯(lián)合使用。
3.同時(shí)注意其它病癥。高血壓患者不能只重視血壓，要同時(shí)兼顧血糖、血脂、尿酸等代謝障礙的情況。只有把各種危險(xiǎn)因素都降到最低水平，這樣才能最大限度地保護(hù)心腦血管，減少通風(fēng)、冠心病、腎功能障礙等疾病的侵?jǐn)_。
4.強(qiáng)調(diào)個(gè)體化用藥。每個(gè)病人根據(jù)高血壓的程度、是否合并臟器的損害程度等來選擇用藥。
5.要持之以恒。一旦選擇了一種或一組適合自己的藥物就不要輕易更換，并要堅(jiān)持用藥。
6.降壓要緩慢。對(duì)于重度高血壓患者，要注意緩慢降壓。
高血壓病根據(jù)起病緩急和病情進(jìn)展情況，臨床上分緩進(jìn)型高血壓病和急進(jìn)型惡性高血壓病兩種。緩進(jìn)型高血壓病比較多見，約占95%，起病隱匿，病情發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)達(dá)10～20年以上，早期常無任何癥狀，偶爾查體或由于其它原因測(cè)血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，個(gè)別患者可突然發(fā)生腦出血，此時(shí)才被發(fā)現(xiàn)高血壓。高血壓往往是收縮壓和舒張壓均高，起初血壓波動(dòng)較大，易在精神緊張、情緒波動(dòng)或勞累后增高，去除病因或休息后血壓能降至正常。
高血壓的癥狀及治療應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
① 首先控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。高血壓吃什么好?
另外，高血壓學(xué)者經(jīng)研究還發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者血漿鐵低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富鐵食物，不但可以降血壓，還可預(yù)防老年人貧血。 |
