高血壓的癥狀一般表現為頭暈、頭痛、心悸等，隨著受損器官出現的并發癥而有明顯的癥狀。高血壓病是一種與環境和多基因遺傳因素相關的疾病。由于社會進步，生活節奏加快，精神壓力增加，高血壓病在人們不經意間迅速增加。

　　高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發生血壓升高，并在休息后恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。

　　緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。部分癥狀不是由高血壓直接引起的，而是高級神經功能失調所致。

　　高血壓病的發病機制目前還不完全清楚，根據統計資料分析，下列因素可能與高血壓的發生有關。

　　(1)年齡與性別 高血壓病的發病率隨年齡增加而升高。

　　據國內資料，40歲以下的發病率平均為3.4%，40～49歲為10.2%，50～59歲為17.2%，60歲以上為24.1%。男性高血壓病患病率6.96%，女性為8.4%，女性高于男性。一般來說，在35歲以前男性患病率略高于女性，35歲以后則女性高于男性，這可能與女性的妊娠與更年期內分泌變化有關。

　　(2)勞動性質 不同的職業人員，高血壓病的發病率有很大差別。

　　有關資料顯示，腦力勞動為主者發病率達7.78%，體力勞動者達4.68%，而從事神經緊張度高的職業如司機、售票員，其高血壓病患病率高達11.3%左右。

　　(3)肥胖或超重

　　許多流行病學資料都說明肥胖者患高血壓的機會比正常人高2～4倍，減輕體重血壓往往會隨著下降。若體重超過標準體重15%，應考慮減肥。

　　(4)妊娠高血壓史 女性高血壓病患者常有妊娠高血壓史。

　　據國內報道，有人統計440人中有妊娠高血壓病史者為172人，發病率為39.06%。

　　(5)遺傳

　　許多資料說明高血壓病與遺傳有一定關系。

　　(6)飲食、嗜好

　　有關資料表明，飲食性質與高血壓病的發病有一定關系。進食肉類食品較多的人，其發病率較高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其發病人數分別占總發病人數的4.6%、43.5%、52.9%。而飲酒、吸煙等嗜好與高血壓病發病率的關系各地報告不太一致。

　　(7)食鈉鹽過多

　　食鹽量過多易引起高血壓病，國內外有較多報道。研究人員發現，北極的愛斯基摩人與太平洋一些島上的土著居民，很少吃鹽，幾乎找不到高血壓病人。

　　我國涼山彝族食鹽量也較少，高血壓患病率是全國最低的，而西藏拉薩的藏族因有飲鹽茶的生活習慣，高血壓患病率在全國最高;我國北方居民食鹽量多于南方，因此高血壓患病率也顯著高于南方。

　　高血壓病的癥狀及治療方法如下：

　　一、應在醫生指導下采用藥物治療。服用降壓藥應定時、定量、堅持，這是治療高血壓病的關鍵。高血壓如何選擇藥物呢?

　　1.目前推薦用于老年單純收縮期高血壓的降壓藥有以下幾種。

　　A.利尿劑主要用于輕中度高血壓，尤其在老年人高血壓或并發心力衰竭時。糖尿病和高脂血癥患者注意避免低血鉀和心律失常等不良反應。呋噻米(速尿)僅用于腎功能衰竭時。

　　B.鈣離子拮抗劑可用于各種程度的高血壓，尤其在老年人高血壓或合并穩定型心絞痛時。優選長效制劑，如非洛地平、硝苯地平。在穩定型心絞痛和急性心肌梗死時禁用速效二氫吡啶類鈣拮抗劑。

　　C.血管緊張素轉換酶抑制劑主要用于高血壓合并糖尿病，或并發心臟功能不全、腎臟損害有蛋白尿的患者，但腎功能衰竭患者禁用。

　　D.β-受體阻滯劑主要用于輕中度高血壓，尤其在靜息時心率較快(大于80次/分)的患者或合并心絞痛時。慢性阻塞性肺病與周圍血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。

　　2.高血壓用藥注意事項

　�、俦M量服用每日1次即能平穩降壓的長效降壓藥，如依那普利與硝苯地平緩釋劑聯合應用。

　　②避免降壓過快而影響主要器官(心、腦、腎)血液灌注，更不要為求過快降壓而隨意增加服藥劑量或用藥次數。

　�、鄯婪端幵葱缘脱獕�，可小劑量聯合用藥。在用藥最初兩周內每日測血壓1～2次，以了解有無低血壓傾向。

　　④若按上述處理后，降壓效果不理想，一定要及時就醫，不得擅自換藥或增大藥物劑量。

　　二、日常生活注意事項 1.肥胖是導致高血壓病的重要因素之一，體重降10公斤，收縮壓可降5～20mmHg，因此科學減肥是防治高血壓的重要手段。

　　2.適量運動可放松緊張的神經、鍛煉心血管系統。每天30分鐘有氧運動，收縮壓可降4～9mmHg。3.良好的生活方式不僅能預防高血壓，還能使輕度高血壓恢復正常。它包括均衡膳食、適當運動、戒煙限酒、心態平衡。合理膳食主要指減少鈉鹽和脂肪攝入，限制飲酒，補充鉀和鈣，多吃蔬菜，少吃脂肪。

　　三、高血壓食療

　　1、芹菜：常吃芹菜，有保護血管和降血壓功效，且有鎮靜作用。

　　2、洋蔥：常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效，也能使高血壓下降。

　　3、蔥：從能減少膽固醇在血管壁上的積累，常吃蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效。

　　4海帶、海帶能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。

　　5、花生：用花生仁(帶紅衣)浸醋一周，酌加紅糖、大蒜和醬油，早、晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降。若用花生殼50—100個，洗凈泡茶飲，治高血壓療效顯著。

　　6、醋：患高血壓和血管硬化者，每天喝適量的粗，可減少血流的阻塞。

　　7、羅布麻：每日15克，用開水沖當茶喝，持續半月，治療高血壓效果顯著。

　　8、干茶葉渣：將茶葉渣曬干裝入小布袋中，坐枕頭墊，不但柔松舒適，墊久了，還有平肝降壓的作用，對偏頭痛癥亦有輔助療效。

　　9、燉海參：水發海參30克，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖，融化后食用。

　　10、燉木耳：白木耳或黑木耳10克，水發后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖，每晚服用。

　　11、天麻燉雞蛋：天麻9克，煎1小時后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。

　　整體來講，高血壓患者飲食應以低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量的飲食為主。烹調以植物油為主，減少肥肉和肉類制品的攝入量，動物內臟含膽固醇較高，應少吃。多吃蔬菜、水果等高維生素的食物，忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物。高血壓患者尤其應戒煙戒酒。

　　高血壓的藥物治療應在醫生指導下進行，定期測量血壓，不要隨意改變藥物種類和劑量，遵守服藥時間，不得自行停藥。高血壓的藥物治療應該堅持個體化治療原則，根據不同病人的生理病理特點，病程進展和并發癥，而采用不同的藥物不同的劑量進行治療。高血壓病人不要聽信他人宣傳，相信某些藥物可以根治高血壓。實際上世上現在還沒有任何藥物可以根治高血壓，藥物治療僅僅是延緩病情的發展，減少并發癥的發生。

　　通過了解高血壓的癥狀及治療方法，我們在以后生活中出現以上癥狀時，應及時測量血壓，及時就醫，做到早診斷，早治療，減少心腦血管的發病率，提高生活質量。