戴維-邁爾斯博士對幸福看法的10大要素是：

　　一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健，身體內外沒有或少有疼痛感。

　　二是切合實際的目標和期望，這是幸福進入無限循環的內在驅動力。一個人如果沒有自己的目標追求，幸福的河水就會在懶散中干涸。

　　三是自尊，這是幸福的支架。在家里，在外面，要懂得自己所承擔的角色，不違心地貶低或奉承他人。

　　四是控制感情，這是幸福的規則。過分地壓抑或過分地放縱自己的感情，往往會和幸福相悖。

　　五是樂觀，這是幸福的源泉。遇到任何不如意的事情，一定要保持樂觀。

　　六是豁達，這是幸福的開闊地。及時刪除心中那些無關緊要的瑣事，要明白受納包容可免去許多節外生枝的煩惱。

　　七是益友，這是幸福的開心果。一位益友就是一眼幸福的噴泉，在很多時候，益友所產生的效應是令人驚喜的。

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